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                國旗下講話(八十四)

                日期:2019-11-11 17:03 點擊數:126 

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                (學生發展指導█中心  張玲老師


                各位同學們,早上好。今天是11月11日星期一,俗稱的“光棍節”。在這樣的“一個人”的節日裏咱們也應個景,今天便來聊一聊“悅納自我”這個話題。

                有句話說“狂歡是一群人的孤獨,孤獨是一個人的狂歡”,人們總是試著去融合外在社會的標準,卻容易忽視了自我內心的需求,人們總是努力去接納他人的存在,卻很難做到真正的悅納自己。殊不知,悅納自我、正視自我內心的發展需求才是一個人完善人格發展的根本。試想一下,一個不了解自己,不喜歡自己、不接納自己特質的人又如何在未來的發展中走出屬於自己的個性化之路呢?可能你悶著頭努力了許久,才發現這一切不能帶給你幸福,甚至於自己為什麽而努力都不明白,從而非常容易在挫折中敗下陣來,在壓力下喪失鬥誌,在漫長的道路上失去方向。

                那麽如何做到悅納自我呢?既然悅納自我的主體是你自己,那麽你值不值得被自己喜歡,就不應依照別人的標準為參照物,而是要以自己為標準。少年的我們常常會問“我是誰”,“我從哪裏來”,這兩個問題便是以自己為標準來發現個人的進步和成長,幫助我們更好的認識自己。也請同學們今天之後可以做個思考,以自我標準為參照物、用例如:真誠、勤奮、……一些特質化的詞語來描述自己——你是一個什麽樣的人,幫助我們收獲內心的堅定。還可以分析自我性格形成的因素事件有哪些,幫助我們更深入的剖析自我性格形成的過程和原因,從而更靈活的調整自己、成為更好的自己。

                悅納自我第一步是認識自我,第二步更為關鍵,我們在認識了自我的基礎上,如何做到以豁達愉悅的狀態、欣賞信任的態度去理解、接受這樣的暫時還不太“完美”的自己呢?與各位分享這樣一個寓言故事,在一個遙遠的寒冷的地方,住著一對爺孫,有一天晚上,孫子烤著火聽爺爺分享故事,爺爺說每個人的心中都住著兩只狼,一只是善良的狼,一只是罪惡的狼,這兩只狼經常打架。孫兒趕忙問,那是哪只狼贏了呢?同學們,你們猜猜,是哪只狼█贏了呢?——爺爺望著火苗,眼裏有光的說到,是那只你精心餵養過的狼。

                悅納的前提是愛自己,善待自己,而愛自己、悅納自己的表現和途徑便是自律。因為知道了自己是珍貴和美好的,所以不願意敷衍自己、希望能被自己和他人精心對待。那麽小到每日的作息、學習,大到慎獨慎微的處事原則,都需要我們能做到自律,才能收獲自我的欣賞和成長,從而收獲到成功和愉悅。

                悅納自我,需要時間來完成,但只要我們不斷的努力、堅持,相信同學們一定能夠收獲內心的堅定、幸福、以及源源不斷的心理能量支撐著你向遠方前行!

                最後,為各位再次介紹一下心理咨詢室的地點和預約方式。本學期的心理咨詢室地點調整到了學生發展中心內,即圖書館上五樓。預約方█式依舊可以預約單預約、電話預約、也可以直接到學生發展中心登記預約。

                  菲律宾市巴蜀中學校  辦公室電話:023-63002371  招生咨詢電話:023-63002629  學校地址:菲律宾市渝中區北區路51號  郵編:400013
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